Description
জাইতুনের তেল ব্যবহারের উপকারিতা:-
জাইতুনের তেল একটি বহুমুখী প্রাকৃতিক তেল, যা শরীর, ত্বক ও চুলের জন্য সমানভাবে উপকারী। এতে ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে, শুষ্কতা ও অকাল বয়সের ছাপ কমায় এবং ত্বককে কোমল ও উজ্জ্বল করে। নিয়মিত ব্যবহারে চুলের গোড়া মজবুত হয়, চুল পড়া কমে এবং চুল ঘন ও মসৃণ হয়। শরীর ম্যাসাজের জন্য এটি ব্যবহার করলে পেশির ক্লান্তি কমে, শরীর আরাম পায় এবং রক্তসঞ্চালন ভালো হয়। এছাড়া অলিভ অয়েল খাওয়ার মাধ্যমে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে, হৃৎপিণ্ড সুস্থ থাকে এবং হজমশক্তি উন্নত হয়। অর্থাৎ এটি শুধু বাহ্যিক ব্যবহার নয়, ভেতর থেকেও স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য রক্ষায় বিশেষ ভূমিকা রাখে।
ব্যবহারবিধি:-
ত্বক বা চুলে সরাসরি ম্যাসাজ করে ব্যবহার করা যায়; চাইলে খাবারেও পরিমাণমতো মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে।