পেস্তা বাদাম | Pistachio
Price range: ৳ 1,000 through ৳ 3,900
| Weight | N/A |
|---|
Description
পেস্তা বাদামের প্রধান উপকারিতা ও ব্যবহার:
হার্টের স্বাস্থ্য: পেস্তায় থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খারাপ কোলেস্টেরল কমায় এবং ভালো কোলেস্টেরল বাড়ায়, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় ।
ওজন নিয়ন্ত্রণ: এতে প্রচুর ফাইবার ও প্রোটিন থাকায় দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে ।
পুষ্টিগুণ: এটি ভিটামিন B6, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং কপার সমৃদ্ধ ।
চোখ ও ত্বকের স্বাস্থ্য: এতে উপস্থিত লুটেইন ও জিক্সানথিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে ।
ব্যবহার: এটি কাঁচা, ভাজা বা লবণাক্ত—সবভাবেই খাওয়া যায়। ডেজার্ট, সালাদ, আইসক্রিম বা মিষ্টি জাতীয় খাবারেও এর ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে ।
সতর্কতা: পেস্তা বাদাম স্বাস্থ্যকর হলেও, এতে ক্যালোরি বেশি থাকায় প্রতিদিন সীমিত পরিমাণে (এক মুঠো বা প্রায় ৩০-৬০ গ্রাম) খাওয়া উচিত ।
MAECENAS IACULIS
Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.
ADIPISCING CONVALLIS BULUM
- Vestibulum penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse.
- Abitur parturient praesent lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendre.
- Diam parturient dictumst parturient scelerisque nibh lectus.
Scelerisque adipiscing bibendum sem vestibulum et in a a a purus lectus faucibus lobortis tincidunt purus lectus nisl class eros.Condimentum a et ullamcorper dictumst mus et tristique elementum nam inceptos hac parturient scelerisque vestibulum amet elit ut volutpat.
Related products
আখরোট | Akhrot
Price range: ৳ 450 through ৳ 1,600
কালো তিল ।|Sesame Black Seed
৳ 260
কালো জিরা সিড | kalojira seed
Price range: ৳ 230 through ৳ 900
তিসি বীজ | Fax seed
Price range: ৳ 170 through ৳ 590
তুলসী বীজ । Sabja seeds
Price range: ৳ 330 through ৳ 1,250
মিষ্টি কুমড়া বীজ | Pumpkin Seeds
Price range: ৳ 270 through ৳ 1,000
