Description
ত্বীন ফলের উপকারিতা
কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে
যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
হজমে সাহায্য করে
রক্তস্বল্পতা দূর করে
ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
হাড়ের রক্ষণাবেক্ষণে ত্বীন ফল
একইসাথে ওজন কমাতে ও বাড়াতে সাহায্য করে
জয়তুন ফল খাওয়ার উপকারিতা:
• চোখের কালোদাগ দূর করে
• রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করে
• ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
• তক্বে বয়সের ভাজ পড়া থেকে রক্ষা করে
• চুল পড়া রোধ করে
• খুশকির জন্য প্রতিশেধক
• হৃদরোগের প্রতিশেধক
• ত্বক ফাটা রোধ করে
• তক্বের রুক্ষতা দূর করে, উজ্জলতা বাড়ায়
• ডায়াবেটিক প্রতিরোধ করে
• ওজন কমায়
• কোষ্ঠকাঠিন্যতা দূর করে
মিষ্টি তেঁতুল খাওয়ার উপকারিতা
১. যদি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে চান। তাহলে তেঁতুল খান। তেঁতুলের মধ্যে থাকা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড খাবার থেকে আয়রন সংগ্রহ করে শরীরের বিভিন্ন কোষে পৌঁছায়। এতে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়।
২. ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, থায়ামিন, রাইবোফ্ল্যাভিন এবং নায়াসিনের মতো প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে তেঁতুলে। তাই তেঁতুল খেলে শরীরে ভিটামিন এবং খনিজের অভাব পূরণ হবে।
৩. অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ ফল তেঁতুল। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এই ফলে থাকা ভিটামিন সি শরীরের কাটাছেঁড়া শুকাতে সহায়তা করে৷ এ ছাড়া মুখে ঘা ও ত্বকের প্রদাহ দূর করে এই ফল।
৪. আমাদের শরীরের অনেক খারাপ কোলেস্টেরল আছে। তেঁতুল রক্তের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে।
৫. আমরা অনেকেই বদহজমের সমস্যা পড়ে থাকি। এক কাপ জলে তেঁতুল ভিজিয়ে সামান্য নুন, চিনি বা গুড় মিশিয়ে খেলে বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। তাই বদহজম হলে দেরি না করে তেঁতুল পানি খান।
