Skip to content 
আজওয়া খেজুর খাওয়ার উপকারিতাঃ-
আজওয়া খেজুরে থাকা আমিষ, শর্করা, ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ শরীরকে শক্তি যোগায়, হজমশক্তি বৃদ্ধি করে, হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে, এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি চোখের জন্য উপকারী, স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং শরীরে পটাশিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। ধর্মীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি একটি বরকতময় খেজুর এবং হাদিস অনুযায়ী প্রতিদিন সকালে সাতটি করে আজওয়া খেজুর খেলে বিষ ও জাদু থেকে সুরক্ষা পাওয়া যায়।
খাওয়ার নিয়মঃ-
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে সাতটি আজওয়া খেজুর খাওয়া উত্তম। যদি প্রথমবার শুরু করেন, তবে ২-৩টি দিয়ে শুরু করা যেতে পারে। সকালে খালি পেটে আজওয়া খেজুর খাওয়া সবচেয়ে উপকারী, কারণ এটি শরীরকে শক্তি জোগায় এবং হজমে সাহায্য করে। খেজুর খাওয়ার পর পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা উচিত, কারণ এটি হজমে সহায়তা করে।
